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Fortsetzung des Workshop Outdoor Fitness Camps

Diesen Workshop haben wir erstmals am 2.7.2016 angeboten. Da alle Teilnehmer begeistert waren, wird dieses Training jetzt regelmäßig angeboten. Auch in den Sommerferien am 05.08., von 11:30 Uhr - 13:00 Uhr besteht die Möglichkeit Outdoor fit zu werden.

Für Mitglieder ist die Veranstaltung kostenlos, Nichtmitglieder zahlen € 10,--.

Das Outdoor-Fitness-Camp wird jeden 1. Samstag im Monat stattfinden, auch in den Ferien. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Anmeldung unter 02102-52440. Per Email ist eine Anmeldung ebenfalls möglich: geschaeftsstelle@tus-homberg.de.

Beim Outdoor-Fitness-Camp sind alle richtig, die an ihre individuellen Grenzen gehen und sich auspowern möchten, denn die Muskeln werden brennen und der Schweiß wird fließen.

Das intensive Intervalltraining des Outdoor Fitness Camps ist Kraft-, Koordinations-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining in einem. Es  beinhaltet u.a. Auszüge aus der beliebten Mixed Cross Fitness, Freeletic und Military Fitness, bestehend aus klassischen und modernen Workout Methoden mit einer hohen Intensität. Unser Trainer wird jeden individuell motivieren und dafür sorgen, dass der Spaß dabei nicht verloren geht.

Geleitet wird der Workshop von Frank Burckardt, bekannt aus dem Kurs Mixed Cross Fitness.


 

Bahnlaufserie 2017 1 

Bahnlaufserie 2017 2 

Bahnlaufserie 2017 3 

Mixed Cross Fitness

Kein isolierter Muskel… Aus allem das Beste…Immer wieder eine Überraschung Mixed Cross Fitness ist, wie der Name bereits andeutet, ein Mix aus verschiedenartigen Trainingsmethoden wie z. B. Functional Training / Core Training / Zirkeltraining / Pilates / Tabata / HIT /….
Mixed Cross Fitness steht für das Zusammenspiel von verschiedenen Muskelgruppen und für mehrdimensionale und mehrgelenkige Übungen. Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit werden gleichzeitig geschult und erlauben optimale Bewegungsabläufe in allen Sportarten.

Voraussetzungen: Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die gerne etwas an Ihrer Grundfitness und im Besonderen auf das Trainieren komplexer Muskelketten Wert legen. Die verwendeten Übungen werden den unterschiedlichen Fitnesslevel angepasst.

Unser Trainer Frank Burckardt verfügt über verschiedene fitnessgeprägte Ausbildungen  u.a. Fitnesstrainer, Personaltrainer und Laufinstructor und hilft Euch dabei fitter und leistungsfähiger zu werden.  

Dieses bislang sehr erfolgreich als Kurs geführte Angebot ist ab Januar Teil unseres Standardprogramms im Bereich Turnen und Gymnastik. 

Wann: Mittwochs  18:30 Uhr - 20:00 Uhr  
 
Wo: Halle Süd Ulmenstr.
 

 

Muskelaufbautraining für Ausdauersportler

Montag/ 08.01. bis 19.03.2018 (10x)

In den Ferien findet kein Training statt.

Uhrzeit: 20:30 Uhr - 22:00 Uhr

Ort: Halle Nord, Mozartstraße

Kosten: Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 50,-- EUR

 


Yoga

Montag/ 15.01./ 22.01./ 29.01./ 05.02./ 19.02./26.02./ 05.03./ 19.03./ (8x)

Uhrzeit  19:30 Uhr  - 21:00 Uhr

Kosten: Mitglieder 72,00 EUR, Nichtmitglieder 92,00 EUR 

Ort: Lutherhaus, Homberg

Yoga für Späteinsteiger mit Ansätzen aus der Yogatherapie

Donnerstag/  11.01. bis 22.03.2018 (10x )

In den Ferien findet kein Training statt.

Uhrzeit  09:45 Uhr  - 11:15  Uhr

Kosten: Mitglieder 90,00 EUR, Nichtmitglieder 115,00 EUR

Ort: Homberger Treff des Bürgervereins

 

Yoga für sportliche Anfänger und Yogaerfahrene

Donnerstag/ 11.01. bis 22.03.2018 (10x)

In den Ferien findet kein Training statt.

Uhrzeit: 11:30 Uhr - 13:00 Uhr

Kosten: Mitglieder 90,00 EUR, Nichtmitglieder 115,00

 

Rückenfit

Montag / 11.12.2017 bis 09.04.2018  (12x)

In den Ferien findet kein Training statt.

Uhrzeit 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Kosten Mitglieder 10,-- EUR Nichtmitglieder 50,-- EUR

Ort: Halle Nord, Mozartstraße

 

QiGong

Dienstag / 09.01.2018 – 20.03.2018 (11x)

In den Ferien findet kein Training statt.

Uhrzeit 10:00 Uhr - 11:30 Uhr

Kosten Mitglieder 44,00 €, Nichtmitglieder 66,00 €

Ort: Homberger Treff des Bürgervereins

 

Neu: Adventure Racer

Samstag / 13.01. bis 01.09.2018 (30x + 4 Sondertermine)

Uhrzeit 15:30 Uhr - 17:00 Uhr

Ort: Halle Süd, Ulmenstraße (in den Ferien findet das Training auf dem Sportplatz statt)

Kosten Mitglieder 99,-- Nichtmitglieder 199,-- €

 

 

Babyturnen für Kleinkinder bis 2 Jahre

Donnerstag / 31.08. bis 21.12.2017 (15x)

In den Ferien findet kein Training statt.

Uhrzeit 15:00 Uhr - 16:00 Uhr

Kosten Mitglieder 20,-- Nichtmitglieder 30,-- €

Ort: Halle Nord, Mozartstraße

 

Outdoor Fitness Camp

Jeden 1. Samstag im Monat

Uhrzeit: 11:30 - 13:00 Uhr

Ort: Sportplatz Füstingweg

Kosten: Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 10,-- EUR pro Samstag

Aktuelle Kurse 

Neue Judogruppe ab Jan. 2016 

Aufruf!

"Der TuS Homberg 1912 e.V. sucht für bestehende sowie für neue Sportangebote Übungsleiter/Trainer  (auch gerne nur für Urlaubsvertretungen)"

 

Inhalt

Herzlich willkommen beim TuS Homberg!

Wir bieten hier im Internet Informationen rund um den Verein, das Sportangebot, Kurse, Workshops, Termine, Berichte, Stellenangebote, Personalien, Neuigkeiten. Wer will, kann uns gerne eine Mail schreiben, anrufen, faxen und natürlich besuchen und findet alle dazu nötigen Daten auf der Seite

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Nun gibt es auch wieder warmes Wasser am Sportplatz. Viel Erfolg allen Sportlern, die bei diesem Wetter unverzagt den Sportplatz nutzen.

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Raufen und Ringen - Judo in Homberg

Das Judoteam des TuS Homberg startet nach den Sommerferien mit einer neuen Judogruppe. Teilnehmen können alle interessierten Kinder ab 6 Jahren.Anfangs reicht bequeme Sportbekleidung aus. 

Das Training für diese neue Gruppe findet freitags von 16:30-18.15 unter der Leitung von Maurice Birkelbach und Saskia Weilandt statt.

Beim Judo können sich die Kinde auspowern, lernen Regeln und Rituale kennen und spielerisch das richtige Fallen, Werfen und Festhalten. 

Judowerte, wie Respekt, Freundschaft, Ernsthaftigkeit und Mut werden in jedem Training kindgerecht vermittelt. 

Fragen beantwortet Jenny Köthe gerne unter 01791030749

 

Unsere Geschäftsstelle am Sportplatz Füstingweg ist ab sofort wie folgt für Sie geöffnet:

Montag:            14:30 – 19:30 Uhr               

Mittwoch:         14:30 – 19:30 Uhr              

Donnerstag:     17:30 – 20:00 Uhr                

Ansprechpartnerin ist Frau Jondral.

An den übrigen Tagen und in den Schulferien bleibt die Geschäftsstelle geschlossen!

Aktuelle Informationen rund um das Sportangebot und die Veranstaltungen des TuS Homberg finden sich auch in den Schaukästen des Vereins. Standorte: Sportanlage Füstingweg, Sparkasse, Grundschule Ulmenstraße, Frischemarkt (an der Treppe). Außerdem gibt es in der Halle Nord ein „schwarzes Brett“.

Impressum

Fit in den Herbst

Mixed Cross Fitness wird weiterhin immer Mittwochs in der Zeit von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr in der Halle Süd stattfinden.

 

Wir danken folgenden Partnern für ihre Unterstützung: